I kommande moment efter induktionsfasen så hamnar bantaren i viktminskningsfasen. Självfallet förutsätter viktminskningsfasen att bantaren faktiskt tagit sig igenom induktionsfasen med tanke på att det är betydelsefullt att faserna följs i korrekt ordning. När man å andra sidan har tagit sig genom hela dieten kan man lättare hoppa mellan faserna ifall man inte skulle förmå […]

Man hör ofta att Atkinsmetoden ska vara anpassningsbar och passa massa olika personer. Vi har alla olika förutsättningar och lever under särskilda villkor samt omständigheter. Ibland kan det medföra begränsningar i levnadssätt, och att exempelvis inleda Atkinsdieten är därför inte självklart för alla med tanke på de risker dieten kan innebära för en del. Den […]

Det finns många olika bra anledningar till varför man borde välja Atkinsmetoden. Flertal människor har funnit metodens fördelar och det är för den skull den blivit en av de mest populära lågkolhydratsdieter att följa. Bra atkinssajt Enligt många fortgående undersökningar har ingenting hittills påvisat några på sikt negativa effekter. Den som har diabetes kan utan […]

Det är en frekvent förekommande feltolkning att man oupphörligt tvingas hålla ett minimalt lågt intag av kolhydrater när man går på Atkinsdieten. Det är självklart korrekt att man bör inta mer fett, grönsaker samt protein, men det finns alltid en mer eller mindre mängd av kolhydrater som är tillåten i enlighet med dieten beroende på […]

Robert Coleman Atkins heter personen som lanserade en diet under 1960-talet som fick heta just Atkinsdieten. Den innebär att fet föda och kött är tillåtet så länge kosten i övrigt är snål på kolhydrater. Att komplettera fett i kosten bidrar till att man kan behålla en mer utdragen mättnadskänsla, och en av de främsta fördelarna […]