Propylenglykol är ett livsmedel som finns i massor varor samt kosmetikaprodukter men här ska vi se närmare på att att nyttja glykol (både monopropylenglykol och den giftiga etylenglykolen) som kylarvätska, därför att mota att kylarvattnet kan frysa till is.
Passa kylsystemet med propylenglykol före vintern kommer
Det lönar sig icke att vara lat och mena på att man inte behöver byta kylarvätskan för att den är long life och det ändå är långt till vintern. Det är faktiskt icke så besvärligt att själv blanda proylenglykol med vatten och därefter hälla på i fordonets kylsystem.
Med propylenglykol så får man flera viktiga fördelar
Med monopropylenglykol så får man många viktiga funktioner. Glykol fungerar som frostskydd så att man klarar temperaturer på ned till -30 utan att fordonet står still. Med etylenglykol så får man det bästa frostskyddet men det rör sig endast om några graders skillnad från en blandning med propylenglykol.
En annan sak som är bra med glykolen är att man får ett korrosionsskydd. Det gäller ju att beskydda kylsystemet från rost och även från avlagringar som kan demolera både kylare samt motor. Det går att mäta med glykolmätare hur mycket som finns kvar men rent praktiskt så bör man göra fräscht och utbyta glykolen vartannat år.
Det är också så att man med kylarglykol får en högre kokpunkt på kylarvätskan. Beroende på hur man blandar glykolen med vatten så kan man komma upp i över 100 grader.
Använd den ultimata typen av kylarglykol i ditt fordon
Ska man köra på propylen alternativt på etylen? Detta är en fråga som man kan ställa sig. Frågan är om inte etylenglykolen borde förbjudas pga. sin toxicitet och vad den kan förorsaka med när bilen en dag skrotas. Djur slickar i sig ämnet och dör.
Den som vill kan införskaffa en fullständigt ofarlig, livsmedelsgodkänd propylenglykol och använda i kylaren. Ett livsmedel som inte kan skada djur samt natur.
Något som påverkar vad som blir bäst är den metall som finns i motorn. Ifall man till exempel har aluminium i motorn så finns det glykoltyper som kan förstöra materialet och dessa ska man då undfly.
Man bör likaså undvika blandningar av olika glykolsorter helt enkelt för att de kan ha tillsatser som reagerar på fel sätt med varandra. Detta kan alltså medföra att man skadar kylaren. Om det bildas klumpar i blandningen så kan detta skapa stopp i systemet vilket inte är bra.
Om du icke vet vilken typ av glykol som finns just nu i ditt fordons kylarsystem så är det endast att skölja ur systemet och sedan börja om. Färgerna som du ser på glykolprodukten har inget med själva propylenglykolen att göra. Färgen är en tillsats från tillverkaren som skänker produkten mer personlighet.
Kom ihåg att glykolprodukter kan vara avsevärt farliga
Även ifall en viss produkt marknadsförs som giftfri kylarvätska så ska du veta att den här produkten ska förvaras långt bort från barn och djur. Etylenglykolen har en söt smak men är otroligt giftig så den ska aldrig komma nära nyfikna barn!
Ifall du anser att det verkar besvärligt och lite farligt att mixa själv så är det kanske lättare och säkrare att skaffa färdig kylarvätska som du fyller på med för att därefter slänga förpackningen så att du slipper ha något farligt på hyllan i garaget.
Den färdiga vätskan är ingen kostsam produkt och därmed så kan man ej säga att det finns någon ekonomisk orsak till att skjuta upp det där med att byta glykolen. Det är enkelt att använda och bilen mår enormt fint när det blir kallt ute.
Godare vatten med hjälp av kolsyra
Kolsyra är en kemisk gas med sammansättningen co2 och bildar i kontakt med vatten små bubblor fyllda med koldioxid. När man dricker kolsyrat vatten känner man dessa bubblor som aningen kittlande, alternativt svagt stickande mot tungan och det är en känsla många uppskattar. När socker får jäsa i syrefattig miljö bildas kolsyra naturligt, denna variant av kolsyra får man fram bl a vid öl- och cidertillverkning.
Det finns mängder av olika kolsyrade drycker på marknaden idag. De transporteras världen över för att vi ska ha möjlighet att njuta av bubbligt bordsvatten samt smarrig läsk. Detta är naturligtvis förödande för miljön då oändliga tunga transporter av fartyg samt lastbilar släpper ut miljövådliga avgaser. Därutöver blir samtliga burkar och flaskor till enorma mängder avfall.
Denna miljöförstöring kan idag undvikas genom att människor kolsyrar sitt eget kranvatten. I Sverige har vi utmärkt god kvalité på vårt kranvatten, så i många fall blir den hemkolsyrade drycken renare än den man handlar färdig från affären. En annan fördel med att kolsyra sitt vatten hemma är att man slipper böket med att kånka hem en massa tunga vätskor i onödan.
Det finns en uppsjö av skilda kolsyremaskiner i handeln idag. SodaStream är marknadens paradprodukt med över 100 års tillverkning av kolsyremaskiner bakom sig. Den första kommersiella kolsyremaskinen för hemmabruk skapades år 1955, men kolsyremaskinen hade då redan funnits i flera årtionden, bl a hos adelsfolk och Englands kungahus. Förgrunden till de SodaStream-maskiner vi har idag skapades redan 1903, av Guy Hugh Gilbey i London.
Idag finns det två ledande företag som saluför kolsyremaskiner i Sverige, det är Sodastream, eller Sodaclub som de även kan kallas efter att de två företagen slog sig samman år 1998; samt Wassermaxx från AGA. Bägge företagen tillverkar bra produkter. Sodastream är kända för att vara de ultimata producenterna av kolsyremaskiner, medan AGA ofta vinner när det handlar om själva kolsyran.
Kolsyreflaskorna till vanliga sodastreamers rymmer 425 gram kolsyra och räcker till att kolsyra upp till 60 liter vatten. När ens gaspatron är slut kan man byta in den hos sin återförsäljare, vilket är billigare än att köpa ny. Gasventilen på samtliga kolsyrepatroner i Europa ser identiska ut och passar därmed alla kolsyremaskiner, t ex kan man alltså använda en AGA kolsyreflaska till en SodaStream, eller en Alcojet från Sodastream åt en Wassermaxx, utan problem.
En nymodig kolsyremaskin är mycket smidig, den är lätt att manövrera och tar upp oerhört lite plats i köket. Den går att nyttja åt tillverkning av egen läsk, med goda smaker och massor av kolsyra, alternativt till lätt kolsyrat bordsvatten. Smaktillsatser finns att inhandla hos de flesta återförsäljare.
Den som tycker om kolsyrat vatten utan smaktillsatser kanske slår till på att installera en egen carbonator i hemmet. Allt fler väljer att skaffa en egen kolsyrekran där man får kallt, kolsyrat vatten genast ur kranen, när som helst på dygnet. De flesta carbonatorer idag har även kylare i sitt aggregat så att man får kolsyrat vatten i kranen som är krispigt kallt och fullt med kolsyra. Kolsyra binder sig lättare i kallt vatten så försöker man göra bubbelvatten direkt med ljummet vatten kan det lätt kännas avslaget.
Fixa gigantiska såpbubblor med hjälp av glycerin
Såpbubblor förundrar och underhåller vuxna såväl som barn. Ifall du gillar att göra egna bubblor men tycker att det är tråkigt med de små som man får till med vatten och diskmedel så bör du prova en mix med glycerin, även kallat för glycerol.
Glycerinet finns i många produkter som finns i ditt hem som fuktgivare i hudprodukter, tvålar, tandkräm och till och med i flertal matvaror samt drycker. I vin är det glycerin som ger fylligheten.
Vad är glycerol och är det minsann säkert att göra såpbubblor till barnen med detta?
Glycerol är en trevärdig alkohol som man finner i fett och som har formen av en vätska som inte har någon kulör alternativt lukt. Man finner glycerinet på skilda håll i naturen och till och med i vår egen kropp.
Det var rentav en svensk apotekare vid namn CW Scheele som upptäckte att man kunde få fram glycerin från olivolja genom en kemisk process som går ut på att man delar upp en molekyl i två skilda delar.
Man kan framställa glycerinet på syntetisk väg och det finns också vegetabiliska (bildas vid alkoholjäsning och kan separeras ut och säljas) och animaliska varianter av det.
Ifall du vill glycerin införskaffa så kan du göra det online som på allt-fraktfritt.se eller på ett lokalt apotek. Då glycering används som smakförbättrare i vin (1-5 g per liter) kan det vara lönt att också betrakta hembryggning.se. Det här är en laglig produkt som är rätt bra att ha hemma för dagar då man behöver lite okonstlad och festlig underhållning till de små.
Så gör du hemmagjorda stora såpbubblor med glycerol
Såpbubblor med glycerin är en höjdare för de kan bli riktigt stora. Allt du behöver är vatten, glycerinet, en aning socker och så vanligt diskmedel. Blanda ihop i en skål och doppa därpå det verktyg som du vill bilda bubblorna med i denna.
Man kan göra en egen ram med två pinnar och två snören som man spänner mellan pinnarna. Det här är ett instrument som är enkelt att doppa i glycerinlösningen. Därpå så är det endast att bringa verktygen framåt i luften varefter bubblorna kommer att skapas. densitet glycerin
Såpbubblorna är bäst att pyssla med utomhus men man kan även leka med dem i badrummet. Man kan rentav göra bubblorna med armar samt händer genom att tvåla överkroppen med glycerinlösningen eller fullkomligt vanlig duschkräm med hög glycerinhalt.
Genom att framställa en cirkel framför överkroppen med armarna så får man stora bubblor som därpå kan flyga ut över badrumsgolvet. Det här är något du kan pröva på badhus där man brukar ha glycerinrik tvål i duscharna.
Men är inte glycerin farligt att använda hemma?
Den som undrar “är glycerin farligt?” bör ta en titt på alla produkter som finns i hemmet och som innehåller denna produkt. Om man har en glycerolflaska så är den i sig ej farlig. Ifall man dessutom har en aning salpetersyra i hemmet så kan det dock vara plats att hålla dessa två ämnen långt från varandra.
Om man blandar salpetersyran och glycerinet så får man nitroglycerin och det är farligt. Tappar man en behållare med denna blandning i golvet så får man en fin liten explosion. Detta bör du förstås undfly men det vanliga glycerinet är helt säkert att använda sig av för lek, mat, dryck och för hudvård.
Fukt kan bringa negativa konsekvenser för din krypgrund
Ifall en krypgrund skulle vara dåligt konstruerad alternativt ha en bristfällig placering så kan fukt lätt påverka den negativt. Det är så pass typiskt att man talar om att vartannat hus innehållandes krypgrund riskerar att råka ut för fuktskador samt mögel. Fukt i krypgrunden kan dessutom ge upphov till dålig lukt från till exempel kemikalier som finns i byggmaterialet.
Krypgrunder är byggda så att det bildas en ficka mellan själva huset och marken. Ofta använder man betong samt lättbetong för att bygga grunderna. Denna ficka kan antingen vara ventilerad alternativt oventilerad. Fördelen med krypgrund är att man kan bygga den på berg utan att behöva spränga och att man med lätthet kan korrigera sättningar genom att höja alternativt sänka delar av krypgrunden, mer eller mindre genom att placera in en domkraft under huset.
På sensommaren och tidig höst, när medeltemperatur och luftfuktigheten är som högst, är krypgrunden, likt en jordkällare, svalare än omgivningen. Detta medför att luftfuktigheten kondenseras då den kommer in i krypgrunden, precis som när det bildas dagg under nätterna!
Under vintrarna torkar utrymmet i krypgrunden ut och medför så att den kan stå pall mot ännu en sommarsäsong med fuktigare luft. Är vintern inte tillräckligt torr, eller som fallet är i Norrland, regnfattig men väldigt sträng, är sannolikheten markant för att husgrunden inte ska kunna torka ut ordentligt. Risken att råka ut för mögel och annan påväxt ökar då markant. Följaktligen bör man i förebyggande syfte bearbeta samtliga krypgrunder med hjälp av Tvärstopp, trots att man inte har eller har haft problem.
För att bli av med fuktproblem i sin krypgrund kan man gå tillväga på annorlunda vis. Det första man ska utföra är så klart att sanera för att bli av med mögel och dålig lukt. Därpå är dränering, uppvärmning och uttorkning av yttersta vikt. Avverka all jord samt mull från grundens närmiljö liksom byggmaterial då det funkar som fuktreservoar och grogrund åt mögel. Ersätt jorden med väldränerande material.
Att värma upp en krypgrund som är oisolerad är emellertid en aning som att elda åt kråkorna, och är faktiskt en av orsakerna till varför äldre hus med krypgrund plötsligt nuförtiden får mögelproblem – det är helt enkelt för dyrt att värma upp en husgrund där värmen sipprar rakt ut. Därför kan man isolera sin krypgrund. En del näringsverksamheter säljer specialisolering för krypgrunder. Det man vill uträtta, oavsett om man väljer en specialisolering eller en vanlig typ är att isoleringen bör fungera som kondensspärr och därför att minska ångtrycket på sommarhalvåret när luften är varmare.
En isolerad krypgrund är dessutom praktisk då den isolerar resten av huset och därmed kan reducera värmekostnaderna under vintern. Bara isolering + en behandling med Tvärstopp kan räcka som förebyggande medel ifall man bara har haft lindriga besvär med mögel och fukt. Har man å andra sidan större problem bör man använda isoleringen ihop med en aktiv avfuktare i form av en automatiskt avfuktningsmaskin, som enbart startar när det behövs. Klicka här genast för mer information
När man väljer avfuktningsmaskin är det angeläget att välja korrekt. För krypgrunder ska man ha en maskin som kan avfukta kyliga utrymmen. Det kan genomföras på diverse sätt, exempelvis genom avfuktning via block som går i faser, en fas som suger upp fukten och en fas som genom värmetillförsel leder ut fukten mot utomhusatmosfären. Det kan även ske med uppvärmning, så kallad termisk avfuktning. Man värmer upp en slinga för att tillämpa fysikens lagar om att varm luft kan bära mer fukt än kylslagen. På så vis reduceras luftfuktigheten i utrymmet.
Spela på EUsuperlotto.com
Ett nystartat mycket generöst europa lotteri online är EUsuperlotto.com. Det är ett casino som även erbjuder övriga spel men det är just jackpotten på 1 miljard svenska kronor i miljonlotteriet Miljardlotto som lockar många. Att därutöver var tionde lott genererar vinst gör inte saken sämre. Var lott kostar 2 euro och man kan köpa så många man önskar.
Var lott består av 5 siffor samt 2 bokstäver. Man väljer själv både sina siffror och bokstäver. EUsuperlotto.com håller dragningar varje dag klockan 20:00 CET. För att vinna stort minsta beloppet 2 euro (vilket är lika som lottpriset) så behöver man bara pricka in ett enda nummer i sin lottorad. De övriga vinsterna före jackpotten varierar mellan 2 euro och 50 000 euro. På EUsuperlotto.coms hemsida finns en grundlig spel online.
Att spela på Miljardlotto genom EUsuperlotto.com är både lätt och smidigt. Webbplatsen är lättöverskådlig och består av all nödvändig information om hur man spelar. Vägen mot jackpottvinsten börjar när man registrerar sig som användare och man uppger sina nödvändiga data. Godkända användare måste vara över 18 år och accepterat de villkor samt regler som EUsuperlotto.com ställt upp.
Direkt efter när registreringen gått igenom, vilket bekräftas genom e-post, kan man göra sin allra första insättning och spika sin allra första lottrad. Varje köpt lott bekräftas genom dels ett meddelande med detsamma på skärmen genom EUsuperlotto.coms webbplats och dels via ett e-post-meddelande.
Med dessa bekräftelser vet man med garanti att man är med i kommande dragning. Skulle man av någon anledning undgå någon dragning så är det möjligt att kontrollera resultat i efterhand. På EUsuperlotto.coms webbplats finns det en kalender där tidigare dragningars resultat listas.
Det finns dessutom en klocka integrerad på webbplatsen som oupphörligt visar hur lång tid det är kvar till kommande dragning. spela på lotto i usa Efter klockan 18 00 CET kan man inte längre köpa lotter ifall man vill delta i samma dygns dragning.
Varje användare hos EUsuperlotto.com kan välja att erhålla nyhetsbrev med upplysning runt allt som är aktuellt kring EUsuperlotto.com. Därutöver får man ta del av diverse kampanjer, så det gäller att inte avsäga sig nyhetsbrevet.
Hur betalas då jackpotten ut om man skulle vara så tursam att man kammade hem den? Jackpottvinsten är en så kallad livräntevinst som garanteras av en av Maltas största banker. Den allra första utbetalning kommer göras inom 30 dagar efter att det varit dragning. Sedan kommer återstående vinsten betalas ut vid 30 tillfällen på 29 år.
Den som har frågor om vad som helst som handlar om spelande hos EUsuperlotto.com kan vända sig till kundtjänsten som har öppet dygnet runt. Det finns möjlighet att ta kontakt via telefon, live-chatt alternativt e-mail. Det är givetvis också möjligt att få svar på frågor om registrering, utbetalningar m.m.
EUsuperlotto.com ägs av OTTO Malta Limited som dessutom driver företaget. Företaget är registrerat på Malta med registreringsnummer C 44085, och är även dotterbolag till det svenska bolaget Cherry AB som bildades 1963. Det vittnar om att det finns lång och bred erfarenhet av spel online. Cherry ABs B-aktie är noterat på AktieTorget och har ungefär 2000 aktieägare.
Takrengöring kan du enkelt göra själv
Takrengöring behöver inte nödvändigtvis vara besvärligt. Men man tvingas förvalta taket och med taktvätt så får man undan saker som mossa på ett effektivt vis.
Den största anledningen till att det är så relevant att hålla rent på taket är att mossbeväxt samt gamla löv kan leda till att taket skadas och tar in vatten. Detta kan medföra betydligt större bekymmer än de man kan tänkas ha inför en rengöring av taket.
Yrkesmässig takrengöring alternativt amatörarbete, vilket blir bäst?
Ska man göra rent själv eller hyra in ett proffs? Vilket man väljer beror förstås på hur mycket tid man har över till den här typen av jobb. Men det kan vara gott att vara medveten om att man minsann kan komma långt med lite Bensaltensid eller Fulstopp samt en högtryckstvätt.
Det järnsulfat och vatten som man använder sig av för att bearbeta gräset med kan man även stundvis (det färgar teglet mörkt så på de flesta tak går det inte) nyttja på taket. Järnsulfat tak mår bra av är i stort sett samma sak som det man finner för hantering av mossa i gräset. Men det tar inte annan påväxt som lavar, mögel, alger osv. Det gör å andra sidan Fulstopp och Bensaltensid.
Handla en dunk tak gti som du kan koppla vatten till eller handla en ejektordunk samt blanda själv bensaltensid och vatten för att utbreda på taket. Tegelplattor kan få en annan nyans av järnsulfatet, men det här är inte så pass att man kommer att fundera mycket på det. Mossan har ju ändå ändrat färgen så det är näppeligen så att man med tvätt kommer att återfalla till originalet.
Faror som lurar däruppe på taket
Till skillnad från järnsulfat i gräsmattan så kommer man en bra bit över marken med blandningen som man vill sprida på taket. Detta innebär självklart en del faror och man ska fundera på hur man tar sig upp och hur man står och går då man sprider blandningen.
När det sedan är dags för högtryckstvätt så tvingas man även fundera på hur man sprayar bort den döda mossan och annat lort. Om man sprutar in vatten under tegelpannorna så kan man vålla vattenskador på taket och det är ju ej så bra. För den skull låter många mossa samt påväxt regna bort.
Tänk på att skaffa bra utrustning så att du kan jobba säkert både då du sprider ut Bensaltensid eller Fulstopp och då du tvättar av med högtryckstvätten. Bra skor är ett måste och tillika handskar och skydd för ögon då mossbitarna skvätter åt samtliga håll.
Hur mycket ska man göra rent på taket?
En del kör tvätten en gång per år medan andra väntar tills man ser mossan igen. Ifall man tänker sig att man använder Bensaltensid eller Fulstopp tak en gång per år så kan hända man ej ens kommer att se någon mossväxt då den aldrig får grund. Vanligtvis varar en hantering över 4 år utan ny påväxt. Få reda på mer här ta bort mossa.
Man kan ju inte säga att man på en dag kommer att hinna med både gräsmatta och tak då man möjligtvis har en enorm tomt samt ett grandiost tak, men det är klart att det kan vara praktiskt om man planerar in takrengöring samt taktvätt en dag då man likväl är ute och jobbar med järnsulfaten därför att på så vis tillvarata tid.
Drick gott smaksatt vatten på jobbet
Alla vet vi att vatten är avgörande för vår överlevnad. Människokroppen består till omkring 60-80 % av vatten och vätskenivån tvingas fyllas på oerhört regelbundet då den hela tiden sjunker när vi går på toa, svettas och till och med andas. Jorden vi bor på består till övervägande andel vatten och kallas i folkmun «den blå planeten» – av precis denna anledning.
När vi befinner oss på jobbet – vilket för de flesta av oss innebär en kraftig del av dagen – så är vi vanligtvis för upptagna med våra arbetsuppgifter för att minnas att fylla på vätskenivån tillräckligt ofta. Eventuellt stressar vi, vilket rentav medför att vi förbrukar mer vatten, och flera är vi som tar till kaffe när vi känner tröttheten tassa sig på.
Sömnighet, matthet, slöhet, försämrad koncentration och lätt huvudvärk är ofta indikationer på något så lättbotat som vätskebrist. Även intag av just kaffe – drycken vi tror skänker oss ork – leder snabbt till vätskbrist då det är vätskedrivande, och får på så sätt motsatt verkan i det långa loppet. Om man inte dricker nog med vatten så blir man även mer öppen för sjukdomar och virus så att se till att vätskebalansen hålls ger goda effekter på både lång och kort sikt.
Det börjar Sveriges arbetsgivare få upp ögonen för och allt fler låter installera vattenautomater på arbetet. En vattenautomat är mycket mer lockande än en ordinär kran i ett trött litet fikarum. Moderna vattenautomater serverar lagom kylt, friskt, krispigt vatten hela dagen lång och plötsligt blir det ett nöje att gå och fylla på vätskenivån med jämna mellanrum.
Flera av dagens vattenautomater har två kranar, en med vanligt slätt vatten och en med kolsyrat. Det kolsyrade vattnet ger flera en ytterligare känsla av uppfriskning då det sticker skönt i mun och hals. Det är enbart att se till handeln så är det glasklart att vi svenskar verkligen har lärt oss att tycka om våra bubblor.
En annan konkret trend när det handlar om vatten är det enorma intresse vi svenskar har fått för smaksatt, kolsyrat vatten. I inget annat land i världen dricker man så mycket bubbelvatten med smak som här och utbudet som finns är jämförelsevis stort. Vi tycker om smak och läskande bubblor, men vill hitta hälsosamma alternativ till sockrig läsk.
Gert Strand AB säljer aromer för kolsyrat vatten genom varumärket Aromhuset sedan en tid tillbaka. De är fria från både socker samt sötningsämnen, men är samtidigt rika på smak. De har blivit mycket populära bland privatpersoner och kan blandas i både köpt kolsyrat vatten och hemkolsyrat. Det finns ca 20 olika smaker, samtliga noga framtagna och avvägda.
Nu släpper Aromhuset sex av de populära smakerna i ny flaska. Den nya flaskan är ämnad att användas tillsammans med de vattenautomater som nämnts tidigare i texten. Flaskan rymmer mycket mer än sin föregångare – hela 270 ml, mot de andras 30 – och är utrustad med en speciellt framtagen pump. Denna pump gör doseringen busenkel – ett pumptag för en vanlig 150 ml-plastmugg och 3-4 pumptag för att smaksätta en halv liter bubbelvatten.
Med Aromhusets smaker vid vattenautomaten på jobbet blir intresset för små, regelbundna vattenpauser ännu större, vilket bidrar till såväl god stämning som höjd prestationsförmåga och hållbar hälsa hos samtliga som arbetar.
Att lyckas med 5:2-metoden
Idén om att hålla nere kaloriintaget är egentligen föga häpnadsväckande. Vi har länge vetat att det är kalorierna som är nyckeln till viktnedgång, vi har endast saknat det rätta upplägget för att behärska att skära ner på kalorierna.
En av svårigheterna med att hålla kaloriintaget på korrekt nivå är att vi behöver dem. Kalorierna är viktiga för oss, de är kroppens bränsle. Utan dessa blir vi svaga och orkeslösa och kan varken träna alternativt ta oss igenom vår vardag. Kroppen älskar givetvis sitt bränsle och har inte ständigt förmågan att känna när tanken är full.
Bäst att spara lite till en dag då det inte finns så mycket mat, resonerar våra kroppar och placerar de där extra kalorierna i fiffiga fettlager på kroppen.
När du då gör slag i saken och inleder en strikt diet för att bli av med fettdepåerna, för i själva verket vet vi ju att sötebrödsdagarna knappast är på väg att gå över, kommer kroppen såklart att protestera. Och när kroppen tvärvägrar är det väldigt svårt att sköta dieten och inte ge efter för frestelserna.
En annan vanlig fallgrop är att man innan man inleder en diet rentav inte har koll på vad man sätter i sig. Ifall du skulle uppskatta ditt kaloriintag per dag, hur nära sanningen tror du att det skulle ligga? Och ifall du skulle välja att avstå från socker en vecka, vet du vilka de vanligaste sockerkällorna i din diet är?
Tar du en närmare titt på innehållsförteckning och näringsinnehåll på de produkter du vanligen konsumerar hittar du troligtvis mängder av socker du inte visste att du satte i dig. Därtill innehåller många produkter du aldrig skulle kunna förmoda tillsatt socker.
De flesta juicer och smaksatta mejeriprodukter är riktiga sockerbomber i vår kost.
Att få sockerkurvan under kontroll är en av nycklarna till att hålla en hälsomedveten diet, och det dolda sockret är en av våra största utmaningar i vardagen. 5:2-dietens fastedagar hjälper dig att jämna ut kurvan samt motverkar sockersuget.
Att inte ha korrekt råvaror hemma är också ett vanligt sätt att inte lyckas hålla sin diet. Vi har alla dagar när vi kommer hem från jobbet och bara inte orkar tänka på näringsinnehållet. Ifall det som finns i kylskåpet då inte överensstämmer med din nya kosthållning är det enkelt att trilla dit och göra det enkelt för sig.
Se till att jämt ha “tillåtna” produkter hemma för att fixa dina fastedagar. Kanske kan du avsätta en egen hylla i kylskåpet åt de produkter som inte passar in i 5:2-dietens recept. Då blir de lättare att ignorera i jakt på passande middagsmål.
En kaloribomb är animaliska produkter. Vi stoppar i oss nära 85 kg kött per person och år och det är betydligt mer än det finns belägg för att vi gjort någonsin i historien. För endast 60 år sedan var den siffran på endast 50 kg per individ och år. Att dra ner lite på köttet är en kvick väg mot bättre hälsa. 5 2 dieten recept
Den största utmaningen med 5:2 är att ta sig igenom de två första veckorna när kroppen ställer om sig som mest. Stå ut med huvudvärk samt orkeslöshet, redan vecka tre på din nya diet kommer du att upptäcka resultat i form av utökad ork och lust! Därtill kan det redan då synas resultat på badrumsvågen.
Med blodmjöl så får du god gödning och du kan avskräcka rådjur
Blodmjöl är en enastående produkt trots sitt relativt obehagliga namn, Har man svårighet med rådjur och kaniner som tar sig in i trädgården och äter tulpaner, rosor och annat så kan man prova att avskräcka med en blodmjölsblandning.
Man framställer blodmjölet från blod som kommer från slakthus. Det här blodet är fullt av protein samt lättlösligt kväve. Pulvret passar bra som gödning till växter såsom sallad, spenat, kål och olika lökar. Även buskar samt träd mår bra av den här typen av gödning.
OBS: köp en livsmedelsgodkänd produkt ifall du skall gödsla grönsaker du därpå ska inta. Då är järnet samt andra nyttigheter av samma kvalitet som det pulver man använder till järntabletter samt andra kosttillskott. Till prydnadsväcter kvittar det, en teknisk trädgårdskvalitet går fint.
Blodpulver används ideligen som kosttillskott till hundar (finns på brahund.se) som behöver mer järn. Men pulvret kan även funka avskräckande på rådjur, måhända till med bättre än vad det vanliga blodmjölet gör!
Använd benmjöl samt blodmjöl som ett smart tillbehör till varandra
Det rekommenderas ideligen att man använder sig av både blodmjöl samt av benmjöl då man vill få förtjusande gödning i trädgården. Benmjölet har inte lika mycket kväve som blodmjölet men å andra sidan en hel del fosfor vilket är bra. Benmjölet är bra som växtnäring till annorlunda typer av växter samt blodmjölet är särskilt bra till grödor som behöver snabbare näring.
Få till effektiv rådjursavskräckning med blodmjölet
Om det är så att Bambi ideligen kommer på besök och mumsar i rabatter och på unga fruktträd så måste man göra något åt detta. Blodmjölsblandningar kan ge effektiv rådjursavskräckning därför att rådjuren inte gillar blod-lukten.
Man kan göra det här på lite skilda vis. Dels så kan man helt enkelt sprida ut mjölet över rabatter och kring träd som ska skyddas och dels så kan man göra en mix med (eller utan) ammoniak som man häller i en burk med hål alternativt doppar en påle i.
Burken eller pålen kan man sedan ställa ut bland buskar samt i rabatter för att på så vis skrämma bort rådjur såväl som kaniner och harar som kommit för att inta frukost, lunch och middag.
Det är inte besvärligt att göra en blandning med vatten (och om man vill med också ammoniak) men tänk på att det här är en smet som luktar riktigt illa. Också människor kan bli avskräckta! Om det regnar så kan man behöva repetera proceduren efter några veckor därför att lukten då kan ha försvunnit med regnet.
En stor fördel med den här avskräckningstekniken är att den är tillförlitlig för människa och djur. Dessutom så är det känt att detta funkar bra. Man behöver alltså inte försöka förgifta rådjuren, skjuta av dem eller göra annat som kan ofreda grannar och andra djur som man inte störs av.
Det är heller inte speciellt dyrt att skaffa blodmjöl (finns bla. på allt-fraktfritt) samt andra ingredienser som man kan behöva för en riktigt stinkande blandning. Klicka här för mer information från allt-fraktfritt.se/blodpulver-livsmedelskvalitet-1-2-kg-i-stroare.html. Man kan ju starta med att ställa ut käppar med oasisbitar för att därefter ladda på med mjöl. Med tiden lär man sig hur man håller rådjuren borta.
Maximera fettförbränningen med hjälp av Saigonkanel
Saigonkanel och annan kanel
I Vietnam odlas en kanel som är enormt rik på arom och som har hälsofrämjande egenskaper – nämligen Saigonkanel som är tätt relaterad med Kassiakanel.
Låt oss begrunda begreppen. Kassiakanel är den kanel som vi normalt stöter på i matvarubutikerna, den är billig och rik gällande smak och doft. Den innehar ämnet kanelaldehyd vilket är ett ämne med en mängd smarta egenskaper. Den innehar också ämnet kumarin, vilket kan vara farligt för människan ifall den intas i för rejäla doser.
Kassiakanel är den ordinära kanelen så att säga, men den äkta kanelen heter Ceylonkanel. Denna kanelsort är mildare vad innefattar doft och smak, samt har ljusare färg. En stång av Ceylonkanel är endast rullad som en snäcka, medan en stång Kassiakanel är rullad i bägge ändar.
Saigonkanel är på flera sätt lik Kassiakanelen, men är samtidigt kraftfullare. Den är starkare i smak, i doft, och i sin halt av såväl hälsofrämjande kanelaldehyd som det i viss utsträckning skadliga kumarinet. Begränsar man sitt intag av Saigonkanel till max fyra gram per dag får man dock inga negativa hälsoeffekter av kumarinet. Det är dock tillräckligt för att erhålla de hälsosamma effekterna.
Blodsocker och fettförbränning
Människokroppen mår som bäst när blodsockret är i balans. Det finns skilda sätt att se till så att detta sker och den kroppsliga processen är komplex. Träning, intag av mat med lågt GI och även helt avstå ifrån kolhydrater är samtliga gynnsamma sätt att hålla kroppen i gott tillstånd – och blodsockret under kontroll.
Ett annat vis är att äta kanel, och då helst Saigonkanel. Kanel har visat sig tydligt balansera blodsockret genom att den ser till att magsäckstömningen går långsammare samt att insulinkänsligheten höjs, vilket är en av flera fantastiska effekter som kanelen har på kroppen. Vill man rivstarta fettförbränningen är Saigonkanel i kaffet, alternativt i frukostmålet, en utomordentlig start på dagen med tanke på att den stimulerar.
En balanserad blodsockernivå är i sig fördelaktig för fettförbränningen eftersom att den sänker insulinutsöndringen och därför lagrar mindre energi i fettvävnaden.
LCHF och Saigonkanel
Om man tillhör följarna av lågkolhydratsdieter såsom LCHF alternativt Atkins, så har Saigonkanelen fortfarande en mängd gynnsamma kvaliteter, t ex är kryddan ketosstimulerande – dvs. man får en raketskjuts in i det effektiva fettförbränningstillståndet ketos. Kanelen åstadkommer även att energi lättare lagras i muskelmassan, i princip på samma vis som insulinet åstadkommer när man tränar och äter kaloririk mat.
Dosering av Saigonkanel
Det är betydelsefullt att man har koll på vad man sätter i sig – och i vilken mängd. Det handlar om allting man äter, så även kanel. Saigonkanel består av hög procentandel av det verksamma ämnet kanelaldehyd – det som skänker samtliga dessa fantastiska effekter på kroppen. Men Saigonkanel är också rikt på kumarin, som inte är lika hälsofrämjande, framför allt kan kumarin ställa till det för levern om det överdoseras.
Man har funnit att max fyra gram Saigonkanel bör intas per dag, för den avsevärt mildare Ceylonkanelen gäller sex gram som övre gräns. Tydliga effekter på blodsocker samt ketos uppfattas dock efter oerhört små doser, så man bör pröva sig fram för att finna en dos som är lämplig för en.