Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin

Du kanske ej har hört ordet askorbinsyra så ofta men du vet antagligen vad C-vitamin är för något.. Det här är samma sak, och C-vitaminer är förstås väldigt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Dock ej samma sak som citronsyra.

Många känner till att C-vitaminer är väldigt betydelsefullt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Den som vet med sig inte förtära tillräckligt med frukt som består av syran kan med fördel nyttja kosttillskott.

Känner du till detta om askorbinsyra?

Det finns otroliga mängder information om askorbinsyra. Sedan 1940-talet har ordet funnits I vårt svenska språk men massor väljer likväl att säga C-vitamin. Brist på C-vitamin kan dessvärre leda till farliga sjukdomar samt skörbjugg. c vitamin tillskott Vår hud behöver askorbinsyran därför att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.

Med C-vitamin botar man dock inte så enkelt en förkylning eller snuva. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan inte hoppas på mirakel.

Något som man ska fundera på vad beträffar den här typen av vitamin är att lång varmhållning och flera uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra leder till att den bryts ned. Således borde maten inte värmas allt för många gåmger.

Askorbinsyra går att införskaffa för den som efter färgning önskar bleka sitt hår till normal färg igen. Användandet av askorbinsyra för dessa syften brukar leda till gott resultat.

Risker med C-vitamin

Det är farligt att icke få i sig tillräckligt med vitamin C. I Sverige har vi tillgång till bra matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt inte är så vanligt. Dock är en brist ingenting man vill sträva efter.

Man bör inte överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen därför att syran är vattenlöslig. För mycket C-vitamin kan exempelvis öka risken för njursten. Givetvis är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.

2006 rapporterades att askorbinsyra samt natriumbensonat kan leda till en farlig reaktion. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.

Inhandla askorbinsyran genom internet eller I fysisk affär

Numera så kan man införskaffa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. I hyllan med kryddor brukar produkten finnas. Det tycks som att väldigt många föredrar att inta pulvret oralt.