Blivältränad med GI föda recept

Söker du ett sätt att komma i form innan sommaren, då kan t. ex. GI föda kosten vara den korrekta vägen för dej.

GI i GI föda står för Glykemiskt Förteckning. Det är ett mått som man nyttjar för att se hur fort kroppen bryter ner kolhydraterna i somliga födoämnen eller rätter. Desto högre GI man har, desto fortare bryts maten ned. GI födoämnen är ett fason att gå ner kilon och inta hälsosammare.

Det är flera recept man kan komma via webben för olika GI maträtter, beroende på det man diggar. Det är blott att besöka de hemsidor som erbjuder olika recept samt starta välja.

Flertal av de recept som finns att få nuförtiden genom webben använder även grädde i receptet.

Grädde

Grädde är en smaksättare som flera använder i sina rätter alternativt tårtor. Det är en vattenemulsion av fetter som man tar ifrån komjölk. Om man har grädde med en fetthalt som är under 40 %, skall man homogenisera den så att den ej ska skikta sej. Men är fetthalten är över 40 % har dess fettdroppar kapaciteten att binda luft till en fixerad skum form när grädden vispas. Grädde med en fetthalt över 40 % kallas därför vispgrädde.

Det finns flera annorlunda fason att anordna vispad grädde. Bland annat är följande två ex, som är de vanligaste sätten som människor runt om i världen väljer vid t. ex. kokkonst utav GI födoämnen:

Vanlig handvisp

Att använda sig utav en vanlig handvisp när man önskar äga vispad grädde är något som flertal väljer. Man kan finna handvispar i alla sorters former, färger och stoff såsom plast alternativt metall. Men tyvärr resulterar en handvisp ofta i att den som blandar får smärta i armen.

Ström visp

Efter att finns det även valet av en elvisp som de större hem i Sverige allaredan innehar. Man kan lätt köpa denna produkt genom en vanlig elektronik affär.

Men den alster som rekommenderas utav flera när det handlar om att vispa grädde samt är enormt praktisk och effektiv, är den så kallade gräddsifonen.

Gräddsifon

En gräddsifon består av en burk, handtag och en patron. Patronerna har lustgas som gör grädden luftig. När man vill göra en snabb vispad grädde för något man antagligen bakar alternativt lagar, så är det bara att fylla behållaren med grädde och skruva på en utav dina lustgaspatroner.
Därefter kommer grädden att komma ut blandat med gasen ifrån patronen. Grädden anländer att vara lätt, absolut som man alltid vill ha att den ska vara, när det är väl vispad, perfekt för GI födoämnen eller bakverk.

En gräddsifon kan man anskaffa via diverse hemsidor online samt dem brukar ej kosta så mycket. Och med produkten är även flertal fördelar inkluderat, som att den är liten samt tar inte mycket plats i kylskåpet. Men den viktigaste fördelen är att den kan deponera din grädde exakt som den skall vara i behållaren. Detta är genomförbart tack vare att behållaren är sluten.

Lustgasen i patronen är den källa som stå sig din grädde färsk, hade det varit luft istället, skulle det gett upphov till nedbrytning av fetter.

Bereda din GI födoämnen i hemmet samt använd en gräddsifon vid behov av snabb, fluffig grädde.