Träning och Saigonkanel
Saigonkanel är en sorts kanel som växer i Vietnam. Denna kanel, som ärvt sitt namn efter Vietnams största stad i södra delen av landet växer trots allt någorlunda långt från Saigon (som idag heter Ho Chi Minh City), utan närmare bestämt i höglandet i centrala Vietnam.
Vad skiljer Saigonkanel från övrig kanel?
Kanel är inte så enkelt som man tror, det finns många skilda arter av kanel och det som faktiskt är den äkta kanelen «Ceylonkanel», är inte den vi nyttjar för dagligt bruk. Ceylonkanel har mildare smak samt mindre hälsofrämjande egenskaper.
Kassiakanel är det som vi i folkmun kallar «vanlig kanel», det är den aromatiska kanel vi i regel finner i våra butiker. Kassiakanel är starkare än Ceylonkanel, både i smak och i doft, samt ur hälsosynpunkt.
Saigonkanel är en nära släkting till Kassiakanelen, men är ännu mer omfångsrik än sin kusin. Saigonkanel består av 1-5% essentiell olja och denna olja har upp till 25 % kanelaldehyd i sig, vilken är den verksamma agenten som har så enastående effekter på vår hälsa.
Saigonkanel och blodsocker
Att kanel sänker blodsockret är en av dess mest omtalade egenskaper – och Saigonkanel gör detta mest av alla kanelsorter. Personer med diabetes främjas av ett dagligt intag av kanel och ligger man i riskzonen för att drabbas av diabetes har man allting att vinna på att tillägga denna krydda i sin dagliga kost.
Vad kanelen gör är att den hämmar utsöndringen av insulin, vilket är det hormon som innebär att vi lagrar fett istället för att bränna energin. Ju mer man rör på sig, desto mer ökar fettförbränningen – det vet vi ju alla idag – och det beror just på att träning förhöjer insulinkänsligheten.
Saigonkanel och muskeluppbyggnad
När man tränar för att bygga musklerna så vill man ju gärna att energin man får i sig ska lagras – inte i fettvävnaden såklart, men i musklerna. Insulin är anabolt och det finns mindre begåvade personer som sprutar i sig insulin just för att främja sin muskeltillväxt. bantning läkemedel
På lång sikt är det förödande för hälsan, men på kort sikt kan det ge mer uppumpad muskulatur.
Saigonkanel höjer fettförbränningen, som tidigare nämnts, men dessutom stimulerar kanelen till upptagning av energi i musklerna, så de som tränar för att gå ner i fettmassa och upp i muskelmassa drar fördelar ur många perspektiv av ett tillskott av Saigonkanel agligen. Dessa effekter har länge ansetts inte vara förenliga, men vad gäller kanel verkar det faktiskt fungera exakt så. Då och då är de enklaste lösningarna de ultimata!
Var finner man Saigonkanel?
I vanliga livsmedelsbutiker finner man sällan Saigonkanel, än så länge. Denna superkanel väntas explodera i efterfrågan så raskt människor inser vilken kapacitet den har för så många olika grupper av personer.
Idag kan man införskaffa Saigonkanel online, men kvaliteten kan skifta en del så det gäller att ha lite tur när man handlar. Har man väl funnit en tillförlitlig leverantör av Saigonkanel så bör man hålla sig till den.