Kan smaksatt kolsyrat vatten göra dej fet?
Samtliga har hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Folk kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall fungera korrekt, men de mesta människor tycker möjligheten att dra i sig bägare eller bägare efter mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sig till mer spännande drycker, som kolsyrat mineralvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan framkalla uppsvälldhet samt viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara helt lugn samt fortsätta dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen agera totalt tvärtom att man känner dig mätt snabbare samt detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att viktminskningen.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medan bubbelvatten i sej är totalt ofarligt och möjligen bra för din hälsa, dricker de mesta människor inte det i sin rena form.
Vanlig dricka innehar en ansenlig samt avskyvärd antal socker samt kalorier.
Också lightläsk, med inget kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man måste helt lätt själv kontrollera dryckens natriumhalt och typ av sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig och rätt så bastant viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant utav läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker har lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en ask Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice innehåller nyttiga vitaminer samt mineraler som fattas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma innefattar för ett bägare Oboy, som består av mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Också i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck utav märket Red Bull ger dej ej bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill inmundiga kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej alstrar någon viktökning.