Kan smaksatt bubbelvatten göra dej fet?
Samtliga innehar hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att dricka.
Folk kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka korrekt, men de flesta människor tycker möjligheten att dra i sej mugg alternativt glas efter att mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Flera folk vänder sig till mer dramatiska drycker, som bubbelvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är totalt enkelt falskt, så man man vara totalt lugn samt fortsätta inmundiga kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt läsk, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen verka helt tvärtom att du känner dig mätt fortare samt detta skulle faktiskt kunna tillföra dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men medan kolsyrat vatten i sig är helt ofarligt och möjligen bra för din hälsa, dricker de större folk ej det i sin rena design.
Vanlig dricka har en avsevärd samt avskyvärd mängd socker och kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns några smaksatta drycker som är lite bättre, man måste helt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt och art av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla autentisk och rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant utav läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan agera missvisande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en ask Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice innehåller “goda” vitaminer och mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en butelj Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito gäller för ett glas Oboy, hållbar av mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull skänker dej inte bara vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar inmundiga bubbelvatten för att njuta utav dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt nyttig vana att krydda det med sockerfria aromer – som inte framkallar någon viktökning.