Jag börjar med Stevia sötningsmedel på grund av att så många folk har dålig erfarenhet av det naturliga sötningsmedlet Stevia. Det har bismak, smakar illa eller smakar lakrits. Hur mycekt man än sötar blir det inte sött.

Detta beror på en enda sak – dålig kvalitet. När företagten köper Stevia så kostar det som rent pulver mellan några hundra kronor och flera tusen kronor. Det har limiterad löslighet i vatten.

Bara ett fåtal växtvarianter smakar bra – och kostar i så fall tusentals kronor per kg. Ofta är minimibeställningen så stor att små företag ej har råd. Bara ett fåtal leverantörer – mindre än en handfull – ligger i spetsen och äger växtvarianter vilka ger en smaklig sötman. De flesta Steviasäljare vet inte ens vilka dessa företag är.
Resultatet av det här är att 98% utav alla stevia som säljas är den billiga Stevian av låg kvalité.

Den som vill smaka en premium kvalité Stevia kan anskaffa Stevia sötningsmedel på denna länk.

Stevia sötningsmedel är toppen allmän målgrupper som vill undvika strösocker/kolhydrater/blodsockerpåverkan alldenstund det varken innehåller kolhydrater eller ett litet antal som helst kalorier.

Stevia sötningsmedel är ett bra val för den som inte vill ge upp godis men beredvilligt slipper alla de dåliga effekterna som socker för med sig. Att vilja hålla sig ifrån socker är vanligt samt dyker upp ur fler än en motiv.

Sockersjuka är en sjukdom som egentligen innehåller flera olika varianter, men främst av två annorlunda typer som lätt nog heter art 1 samt art 2 diabetes. Det latinska namnet för sockersjuka är diabetes mellitus som betyder något i stil med «det som går genom med smak av honung». Förr kallade man diabetes för sockersjuka, ett begrepp som vissa ännu använder sej av också man hör ordet allt mer sällan, men rent medicinskt är det fel benämning.

Det som händer i kroppen när man har diabetes har att göra med insulinet. Insulinet är det som gör att kroppen tillgodogör sig kolhydrater med god distribution samt lider man av typ 1 sockersjuka så producerar kroppen inte nog med eget insulin. Man känner sig då trött, törstig samt börjar lukta aceton. Man går oxå snabbt dra ned i kilon. Typ 1 sockersjuka är ett livshotande tillstånd om det inte behandlas. Det är också kroniskt så har man en gång blivit art 1 diabetiker så är man det för resten av livet och får ta insulinsprutor 4 gånger om dagen.

Typ 2 sockersjuka är en mildare form samt drabbar mestadels äldre, överviktiga personer, och är man rökare föreligger en större risk att drabbas. Då är det vanligtvis inte insulinbrist som är problemet, men andra former av insulinkänslighet. Detta brukar man kunna få rätt på med assistans av en kontrollerad diet, viktnedgång och kanhända botemedel.

Är man insulinkänslig så bör man vara försiktig med strösocker då en insulinkänslig kropp inte hanterar det som en vanlig kropp gör. Det innebär ju inte att man vill sluta inta godis och idag finns det val för alla. Stevia sötningsmedel påverkar inte blodsockret över huvud taget, det är ett naturligt sötmedel som växer i Sydamerika samt i Japan består det 40 % av försäljningen av sötningsmedel. Stevia är mycket sött – ungefär 300 gånger sötare än socker, så blott jätte en aning behövs.

Andra anledningar till att man vill dra dra ned på sockerintaget kan hava med hälsan att göra, man antagligen vill gå dra ner i kilon, alternativt ta bättre hand som sina tänder. Samtliga vet ju vilken bristfällig effekt socker har på våra tänder. För vår form gör socker heller inga direkta under samt det blir allt vanligare att man utesluter inte blott socker ur sin diet, utan samtliga kolhydrater. Kroppen går då in i ett läge som heter ketos och börjar alstra ketoner som tar över insulinets jobb. Istället för kolhydrater som blir till blodsocker så blir det lagrade fettet kroppens primära bränsle. Viktnedgången blir på så sätt enormt effektiv, men det gäller att man får i sej nog med fett samt äggviteämne för att orka med en kolhydratfri kost.
—

LCHF sötningsmedel är räddaren i nöden när sötsuget slår till

LCHF sötmedel är sötmedel utan kolhydrater – eller med enormt en aning kolhydrater. LCHF är en förkortning för Low Carb High Fat, eller kolhydratreducerad diet på svenska. Det är en aktuell metod för att gå ned i kilon samt har för flera blivit en livsstilsdiet alldenstund de anser att de positiva hälsoeffekterna är så många.

När man går på en LCHF diet så skall man avstyra kolhydrater, helst totalt vilket är svårt, men man får absolut maximum äta 40 gram kolhydrater per dag. Å andra sidan får man i bestämmelse inta fritt av proteiner samt fett för att dämpa aptit samt tillfredsställa kroppens energibehov.

Kolhydrater finns i mycket, fralla, makaroner, ris, frukt, flera vegetabilier samt rotfrukter, sötsaker m. m. Allting som kan omvandlas till strösocker i kroppen är tabu. Det man får förtära är rent fett som i smör, grädde och griskött, därtill protein som man framförallt finner i kött och ägg. Det kan kännas motsägande att äta bacon till morgonmål när man vill gå dra ned i kilon, men följer man LCHF så är det fritt fram för det.