•  
  • Home
  • Privacy
  • Sitemap

Därför bör du komma igång med Atkinsdieten

En av världens mest populära bantningsdieter kallas Atkinsdieten. Det beror givetvis på att bantare har uppmärksammat dietens många fördelar.

En av Atkinsmetodens främsta fördel som många har som anledning att över huvud taget inleda den kolhydratfattiga dieten – är att man får möjlighet att inta hur mycket som helst av den tillåtna kosten utan att behöva tänka på att vara hungrig. Tänk dig en diet som innebär att du kan äta dig ordentligt mätt och samtidigt gå ner i vikt. Det är sannerligen en drömdiet för de som letar efter en passande procedur för att rasa i vikt. Atkinsbantarna minskar i huvudsak väldigt mycket i vikt och ges lägre blodfetter. Följ länken för mer fakta

Ur ett långsiktigt perspektiv är det flera Atkinsbantare som beskriver att det är enkelt att vara dieten trogen just därför att den är så pass tillåtande för omväxlande mat. Inom Atkinsmetoden behöver man aldrig reducera kost som har hög fetthalt vilket innebär att massa populära livsmedel blir tillåtna såsom exempelvis kött, grädde och ost. Att mycket inom Atkinsdieten är tillåten kost medför att det blir lättare att variera kosten. På så vis blir det så klart svårare att fuska och förtära föda som inte är tillåten.

För människor som tränar mycket är Atkinsmetoden speciellt väl lämpad. En lågkolhydratkost leder nämligen till en reducerad förlust av muskelmassa. Det till skillnad från exempelvis en lågfettdiet som medför att mer muskelmassa går bort i takt med viktnedgång. Det faktum att Atkinsdieten innebär att man inte måste gå hungrig leder till att den som tränar känner sig piggare, mer motiverad, och upplever i allmänhet ett större energipåslag.

Det är så klart faktorer som även påverkar sömnen. Goda förutsättningar för träning är i längden oerhört gynnsamt för sömnen. Trötthet i kombination med avsaknad av hunger ger balanserade sömnvanor. Övriga dieter som inte tillåter bantaren att äta sig mätt har istället negativa effekter på sömnen och människors rutiner samt dagliga rytm överlag.

Det har blivit känt inom vetenskapen att en lågkolhydratkost medför förbättrad insulinkänsligheten, ett minskat blodtryck och minskade insulinnivåer i blodet. Därutöver pekar forskning på att lågkolhydratkost ökar nivåerna av det goda kolesterolet, stabiliserar blodsockret och förbättrar triglyceridvärdet.

Atkinsdieten har i enlighet med många forskarrön blivit godkänt som ett effektivt alternativ i förhållande till traditionell bantning. Dessa slutsatser har kommit att få inflytande på olika sorters behandling av patienter med övervikt. I flera fall har därtill Atkinsdieten varit en önskvärd diet av patienterna själva.

Den som önskar känna till mer om Atkinsdieten kan enkelt finna massvis av information på grund av dietens omåttliga populäritet. Det finns en stor mängd böcker att tillgå för den som är intresserad. Dessutom har det fullständigt exploderat med tips och råd på diverse webbplatser samt bloggar.


  • atkins bantning
  • atkins viktminskning
  • atkinsmetoden

Share This Post

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Related Posts

Menu

  • Ha kontroll på Svarta listan som varnar dej innan det är försent
  • Var finns det bra online casino utan svensk licens casino?
  • Hur gör man för att hitta hur casino utan svensk licens zimpler fungerar?
  • Du kan spela på casino utan svensk licens online!
  • Du kan få betting utan svensk licens på säkra sajter online
  • Detta är vad som erbjuds hos ett online casino utan svensk licens
  • Brygg öl hemma med bryggsocker
  • Det ska du tänka på när du tillverkar tabletter i samma tablettmaskin
  • Mikrokristallinsk cellulosa ger tabletter av hög kavlitet
  • Stevia sötmedel ger alla möjlighet att njuta av godis
  • Mikrokristallinsk cellulosa ger tabletter av hög kavlitet
  • Använd tablettslagning för att få rätt fuktighetsgrad på tabletterna
  • Vad kan man göra åt illaluktande svett
  • Bakpulver bikarbonat ska man alltid ha ståendes hemma i skafferiet
  • Öka produktionen med en etikettmaskin
  • Duka fram cola zero och sockerfri sockerdricka
  • Vad finns det för produkter i en e- cigg butik online?
  • Med en bra kapsyl eller kork kan du hålla koll på din dryck
  • Du tjänar på att äta c-vitamin
  • När du använder luktborttagaren Yocoair spray blir livet enklare
  • About
  • Privacy
  • Sitemap
  • Home
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by hb-boken.com